A propos de ce cours
Etre en bonne santé, ce n’est pas un secret, ça nous permet de profiter plus longtemps d’une vie de qualité. Mais pour rester en bonne santé, il faut agir et ce n’est pas qu’une question de motivation !
Il existe des dizaines de comportements de santé : mettre de la crème solaire, manger sainement, porter un casque à vélo, boire régulièrement de l’eau, ou encore pratiquer une activité physique régulière. Mais qu’est-ce qui explique que nous réalisons certaines de ces actions et pas d’autres ? Pourquoi est-ce si difficile de changer ses comportements ?
L’objectif de ce cours sera de vous aider à mieux comprendre les mécanismes qui influencent notre motivation et les outils qui peuvent faciliter le passage de l’intention au comportement de santé.
Nous vous ferons découvrir des outils innovants, tels que la réalité virtuelle, qui offrent des perspectives prometteuses dans la mise en place ou le maintien des comportements de santé.
Format du cours
Ce MOOC s’organise autour de 5 modules
- Module 1 : C’est quoi être en bonne santé ?
- Module 2 : Je crois donc je suis motivé à agir pour ma santé
- Module 3 : Je suis motivé, donc j’agis pour ma santé
- Module 4 : Comment être motivé ? Comment passer de la motivation aux comportements de santé réels ?
- Module 5 : Comment le monde virtuel peut être au service de ma santé?
Ces 5 modules , répartis sur 6 semaines, s’appuient sur des contenus théoriques, des interviews d’experts spécialisés appuyés d’activités d’apprentissage variées comme la tenue d’un carnet de bord personnalisé, la participation à des questionnaires en ligne ou encore des sessions d’immersion en réalité virtuelle. Deux parcours différents vous seront proposés: un niveau grand public et un niveau professionnel. Vous pourrez ainsi choisir le niveau qui correspond le mieux à vos attentes
Prérequis
Ce MOOC s’adresse à toute personne désireuse de comprendre ses comportements de santé et de prendre soin d’elle. Il est également destiné aux étudiants en psychologie et santé publique ou aux professionnels qui gravitent autour de la santé.
>> Pour voir la vidéo de présentation de la formation et pour vous inscrire, cliquez ici
