En cette période d’isolement et de sédentarité qui peut s’avérer dommageable pour la santé autant physique que mentale, l’asbl GymSana diffuse chaque matin de courtes capsules vidéos de gym adaptées aux seniors et aux personnes malades chroniques ou porteuses d’un handicap.
Tous les exercices ont été mis au point par des professionnels (ergothérapeutes, éducateurs physiques, psychomotriciens, kinés).
L’idée est de tendre à une mobilisation graduelle et générale, tout en modération, pour garder et améliorer ses capacités fonctionnelles.
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