« Chaque capsule, d’une durée de 5 à 10 minutes, aborde un sujet en lien avec la santé mentale, le démystifie, répond aux questionnements et propose des stratégies et des ressources. Les vidéos sont truffées de statistiques, de témoignages de jeunes et de personnalités connues des jeunes. Ces capsules ont comme objectifs de rassurer, d’informer et d’outiller les adolescentes et adolescent. »
Dans la série, sont disponibles des capsules qui parlent de comment aider un ami ; de la confiance en soi ; de comment vivre ses émotions ; de la déprime ou dépression ; de comment prendre soin de soi ; d’alcool, de drogues et de santé mentale; de dépendance aux jeux vidéo; de gérer son stress ; de perdre un ami ; de ce que les autres pensent de moi ; de se sentir rejeté ; de l’intimidation ; de l’importance des relations significatives ; de l’estime de soi ; de faire face à l’échec ; de demander de l’aide ; de l’automutilation ou encore des idées suicidaires…
> Une chaine Youtube compile l’ensemble des vidéos disponibles. Elle est accessible ici.